AHA vs BHA untuk Bruntusan: Mana Lebih Efektif dan Cara Memilihnya

💡 Tabel Perbandingan Cepat

Tidak sempat baca semuanya?

Berikut ringkasan tiga produk dalam satu tabel. Pilih berdasarkan masalah utamamu: bruntusan aktif saja, bruntusan plus bekasnya, atau kulit sensitif.

Klik “Cek di Shopee” di kolom terakhir untuk melihat harga terkini dan ulasan pembeli.

AHA dan BHA sama-sama masuk kategori chemical exfoliant atau produk yang mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori melalui reaksi kimia, bukan gesekan fisik.

Keduanya efektif. Tapi cara kerjanya berbeda, dan perbedaan itu penting untuk menentukan mana yang paling tepat untuk masalah spesifikmu.

Kalau kulit mengalami bruntusan atau terdapat bintik-bintik kecil yang membuat tekstur kulit terasa kasar terutama di dahi dan hidung, pilihan yang tepat antara keduanya bergantung pada jenis bruntusan yang dialami, seberapa sensitif kulit, dan apakah seseorang sudah punya bekas bruntusan yang mau ikut diatasi.

Di Biutiva, ini adalah salah satu pertanyaan paling sering diajukan ketika seseorang sudah memutuskan hendak melakukan eksfoliasi.

Artikel ini menjelaskan perbedaan keduanya dari sisi mekanisme kerja, bukan dari sisi marketing.

Apa itu AHA dan bagaimana cara kerjanya?

AHA (Alpha Hydroxy Acid) adalah kelompok asam yang larut dalam air.

Karena larut air, AHA bekerja di lapisan terluar kulit (stratum corneum) dengan cara melonggarkan ikatan antara sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan agar lebih mudah terlepas.

Hasilnya: permukaan kulit lebih halus, kulit terasa lebih cerah, dan bekas hiperpigmentasi (termasuk bekas bruntusan yang menggelap) bisa memudar lebih cepat.

Jenis AHA yang paling umum ditemukan di produk Indonesia:

Glycolic acid — molekul paling kecil di antara semua AHA, sehingga paling mudah berpenetrasi ke lapisan kulit. Paling efektif untuk perbaikan tekstur kulit dan anti-aging, tapi juga paling berisiko iritasi pada kulit sensitif.

Lactic acid — molekul lebih besar dari glycolic acid, penetrasi lebih lambat, dan lebih gentle. Cocok untuk kulit sensitif atau kering yang tetap butuh eksfoliasi.

Mandelic acid — molekul paling besar di antara AHA umum, penetrasi paling lambat dan paling gentle. Menurut survei DERMACON 2025 yang dipublikasikan di Cosmoderma, mandelic acid sangat difavoritkan oleh dermatologis untuk kulit sensitif dan kulit berpigmen tinggi karena risiko iritasi dan hiperpigmentasi pasca-inflamasi yang lebih rendah dibanding glycolic acid.

AHA paling baik untuk:

• Bekas bruntusan yang menggelap (post-inflammatory hyperpigmentation)
• Tekstur kulit tidak merata di permukaan
• Kulit kusam dan tidak cerah
• Pori-pori yang terlihat besar akibat penumpukan sel kulit mati di tepinya

AHA kurang efektif untuk:

• Komedo tertutup (bruntusan aktif yang masih di dalam pori) karena AHA tidak bisa masuk ke dalam lapisan minyak di pori

Apa itu BHA dan bagaimana cara kerjanya?

BHA (Beta Hydroxy Acid) adalah asam yang larut dalam minyak, faktor yang jadi perbedaan besar dengan AHA.

Karena larut dalam minyak, BHA bisa menembus lapisan sebum yang melapisi pori-por bagian dalami, sesuatu yang tidak bisa dilakukan oleh AHA yang berbasis air.

Di dalam pori, BHA mengangkat sel kulit mati yang menyumbat dan mengurai sumbatan yang membentuk komedo.

Sebuah studi komparatif di IP Indian Journal of Clinical and Experimental Dermatology (2025) mengkonfirmasi bahwa salicylic acid bersifat lipid-soluble dan dapat menembus folikel sebasea secara efektif, menjadikannya tepat untuk menargetkan komedo dan lesi inflamasi.

Jenis BHA yang paling umum:

Salicylic acid — BHA yang paling luas digunakan dalam skincare. Konsentrasi efektif untuk komedo: 1–2%. Konsentrasi 0,5% masih bermanfaat sebagai eksfoliasi ringan dalam cleanser atau toner.

Betaine salicylate — alternatif yang lebih gentle dari salicylic acid murni, dengan efek yang sebanding tapi risiko iritasi lebih rendah. Cocok untuk yang kulitnya terlalu sensitif terhadap salicylic acid langsung.

BHA paling baik untuk:

• Bruntusan aktif (komedo tertutup) — ini target utamanya
• Kulit berminyak dengan pori-pori tersumbat
• Jerawat ringan yang disertai bruntusan
• Kontrol produksi sebum berlebih

BHA kurang efektif untuk:

• Bekas bruntusan yang sudah menggelap — BHA tidak menargetkan melanin di permukaan kulit
• Tekstur halus di permukaan seperti kulit kusam — BHA bekerja lebih dalam, bukan di lapisan terluar

Perbandingan langsung: AHA vs BHA untuk bruntusan

Jeyaraman et al. — Comparative Study of Salicylic Acid Peel and Glycolic Acid Peel in Acne Vulgaris, IP Indian Journal of Clinical and Experimental Dermatology, 2025

Untuk bruntusan: mana yang harus dipilih?

Jika masalah utamamu adalah bruntusan aktif (tekstur kasar, bintik-bintik kecil di dahi/hidung): Mulai dengan BHA (salicylic acid 1–2%). Bahan ini bekerja langsung di sumber masalah — komedo yang tersumbat di dalam pori. Gunakan 2–3x seminggu di malam hari. Beri waktu 4–6 minggu sebelum mengevaluasi hasilnya.

Jika masalah utamamu adalah bekas bruntusan yang menggelap atau tekstur tidak merata di permukaan: Tambahkan atau ganti ke AHA (glycolic acid 5–8% atau lactic acid 5–10%). Untuk kulit sensitif, pilih lactic acid atau mandelic acid sebagai alternatif yang lebih lembut.

Jika keduanya menjadi masalah bersamaan: Gunakan produk yang sudah mengandung kombinasi AHA + BHA. Melakukan hal ini lebih aman dan lebih efisien dari menggunakan keduanya secara terpisah.

Banyak toner lokal Indonesia yang sudah diformulasikan dengan kombinasi ini. BHA bekerja lebih dalam ke dalam folikel (ideal untuk komedo dan kontrol sebum), sementara AHA mendorong eksfoliasi di lapisan permukaan kulit. Dua mekanisme yang saling melengkapi dan berjalan bersamaan dalam satu produk.

Jika kulitmu sangat sensitif atau baru pertama mencoba eksfoliasi: Mulai dengan PHA (polyhydroxy acid) — gluconolactone atau lactobionic acid.

PHA memberikan hidrasi dan efek antioksidan selain eksfoliasi, dengan penetrasi paling dangkal sehingga risiko iritasi sangat rendah.

Cocok sebagai batu loncatan sebelum naik ke AHA atau BHA.

Panduan lengkap strategi mengatasi bruntusan dari awal: Cara Menghilangkan Bruntusan di Wajah dengan Skincare yang Tepat

Cara pakai yang benar untuk keduanya

Konsentrasi yang efektif:

• BHA (salicylic acid): 1–2% untuk toner/serum, 0,5% untuk cleanser
• AHA (glycolic acid): 5–10% untuk toner, 8%+ untuk treatment pad/peel
• AHA (lactic acid): 5–10% untuk toner, lebih gentle dari glycolic di konsentrasi sama
• PHA: biasanya 3–5% — bisa dipakai lebih sering dari AHA/BHA

Frekuensi: Mulai 2x seminggu untuk semua jenis eksfoliasi kimia, terutama jika merupakan pemakaian pertama. Naikkan ke 3x seminggu setelah 4 minggu jika kulit tidak menunjukkan tanda iritasi. Untuk kulit yang sudah terbiasa, 3–4x seminggu adalah maksimum yang dianjurkan.

Waktu pakai: Malam hari untuk semua eksfoliasi kimia karena AHA meningkatkan sensitivitas UV. Selain itu, proses regenerasi kulit berlangsung lebih aktif saat tidur.

Urutan dalam rutinitas: Setelah cuci muka → toner eksfoliasi (BHA atau AHA) → tunggu 5–10 menit → serum niacinamide → moisturizer.

Jangan langsung tumpuk produk aktif lain setelah eksfoliasi.

Yang tidak boleh digabungkan di waktu yang sama:

• AHA/BHA + retinol → terlalu agresif untuk skin barrier
• AHA + BHA dalam toner terpisah yang berlapis → gunakan produk kombinasi, bukan dua produk terpisah
• Eksfoliasi + benzoyl peroxide → efek kering kumulatif berlebih

Rekomendasi produk berdasarkan kebutuhan

Fokus pada BHA (bruntusan aktif, kulit berminyak)

The Originote H-LLOW Clarifying Toner (BHA 2%) — salicylic acid 2% yang terfokus, zinc gluconate untuk oil control, tekstur air ringan.

👉 Cek harga The Originote H-LLOW Clarifying Toner (BHA 2%) di Shopee

Kombinasi AHA + BHA + PHA (bruntusan + bekas + tekstur)

Avoskin Miraculous Refining Toner (AHA 5% + BHA 1% + PHA 2%) — terlaris di Shopee Indonesia dengan 73.000+ unit terjual. Mencakup ketiga jenis eksfolian dalam satu produk.

👉 Cek harga Avoskin Miraculous Refining Toner (AHA 5% + BHA 1% + PHA 2%) di Shopee

Opsi paling gentle (kulit sensitif, pemula)

Azarine Daily Beginner Exfoliating Toner — konsentrasi AHA + BHA + PHA rendah, bebas alkohol, bebas fragrance, harga terjangkau.

👉 Cek harga Azarine Daily Beginner Exfoliating Toner di Shopee

Lihat perbandingan lengkap toner eksfoliasi untuk bruntusan: Rekomendasi Toner untuk Bruntusan di Shopee

Apa itu PHA dan kapan memilihnya?

PHA (Polyhydroxy Acid) adalah generasi ketiga eksfoliasi kimia setelah AHA dan BHA. Cara kerjanya mirip AHA, melonggarkan ikatan sel kulit mati di permukaan, tapi dengan molekul yang jauh lebih besar sehingga penetrasi ke lapisan kulit lebih dangkal dan risiko iritasi sangat rendah.

Kelebihan tambahan PHA dibanding AHA dan BHA: PHA juga bersifat humektan (menarik kelembapan) dan antioksidan, sehingga tidak mengeringkan kulit seperti eksfoliasi yang lebih kuat.

Survei DERMACON 2025 mengidentifikasi sistem triple-acid mikro-dosis (AHA–BHA–PHA dalam konsentrasi rendah) sebagai inovasi kunci yang memungkinkan eksfoliasi harian yang aman untuk kulit sensitif dan kulit berjerawat.

Pilih PHA jika:

• Kulit sangat sensitif atau reaktif
• Baru pertama mencoba eksfoliasi kimia
• Kulitmu sedang dalam fase pemulihan skin barrier yang rusak
• Ingin eksfoliasi lebih sering (setiap hari atau hampir setiap hari) tanpa risiko iritasi

Terlalu agresif eksfoliasi adalah penyebab utama skin barrier rusak: Skin Barrier Rusak — Tanda-Tanda dan Cara Memulihkannya

Tanda eksfoliasi kamu sudah terlalu agresif

Apapun yang kamu pilih, AHA, BHA, atau kombinasi, ada batas frekuensi dan konsentrasi yang aman. Tanda-tanda bahwa kamu sudah over-eksfoliasi:

• Kulit terasa panas, menyengat, atau perih saat mengaplikasikan produk yang sebelumnya aman
• Kemerahan yang tidak biasa, terutama di pipi dan area tipis kulit
• Kulit terasa kencang dan kering tapi tetap memproduksi minyak
• Bruntusan atau jerawat justru muncul lebih banyak dari biasanya

Jika ini yang terjadi, hentikan semua eksfoliasi selama 1–2 minggu dan fokus ke rutinitas pemulihan skin barrier: cleanser lembut, ceramide moisturizer, sunscreen. Setelah kulit stabil, perkenalkan kembali eksfoliasi satu produk dengan frekuensi lebih rendah.

Kenapa bruntusan di dahi tidak kunjung sembuh meski sudah pakai eksfoliasi: Bruntusan di Dahi — Penyebab dan Cara Mengatasinya

Langkah selanjutnya

Satu hal yang paling sering menghambat eksfoliasi kimia bekerja secara optimal: menghentikan pemakaian terlalu cepat.

Bruntusan aktif butuh 4–6 minggu untuk mulai berkurang, bukan karena produknya lambat, tapi karena siklus regenerasi sel kulit membutuhkan 28–40 hari.

Banyak orang berhenti di minggu ketiga karena tidak melihat perubahan dramatis, padahal perubahan baru mulai terjadi setelahnya.

Kalau baru mulai dan belum tahu kulit akan bereaksi seperti apa: mulai dari BHA 2x seminggu di malam hari, tanpa bahan aktif lain di malam yang sama.

Empat minggu konsisten sebelum menambahkan atau mengganti produk apapun.

Baca juga:

• Cara Menghilangkan Bruntusan di Wajah dengan Skincare yang Tepat
• 5 Toner untuk Bruntusan di Shopee yang Terbukti Efektif
• Skin Barrier Rusak: Tanda-Tanda dan Cara Memulihkannya
• Double Cleansing untuk Kulit Bruntusan: Cara dan Produk yang Tepat

FAQ

Tim Editorial Biutiva

Kami meriset dan menulis konten skincare berdasarkan literatur dermatologi dan sumber klinis terpercaya. Konten di website ini tidak menggantikan konsultasi dengan dokter spesialis kulit.

Selengkapnya di Tentang Biutiva

Artikel ini bersifat informatif dan bukan pengganti konsultasi medis. Untuk kondisi kulit yang tidak membaik setelah 8 minggu perawatan mandiri atau disertai iritasi yang signifikan, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit.

Artikel ini mengandung link afiliasi Shopee. Kami mendapat komisi kecil jika kamu membeli melalui link tersebut, tanpa biaya tambahan dari kamu.